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[練習/トレーニング方法] トピック

2008-05-06 08:59:10

スプリットステップ
なーお
ネットプレーで要求される、スプリットステップや、サイドステップ。
ポジションの詰めや、咄嗟のサイドプレースコースふさぎなど、場面は様々。

高校時代に教わった経験がないのだけれど、皆さんどうですか?
こんな風に練習すれば、ということも含めて、お願いします。

コメント
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2008-05-06 08:58:13

1: なーお
自分が思い返しても、きちんと教わった経験がない。
けれども、これは基本中の基本のはず。

**ステップの運び方
とにかく前傾姿勢で腰は折ったまま、上下動が少ない(目線がブレない)状態で、腰から下の(主に腰の)バネでステップ運ぶ。

腰を折っていないと、1歩目がなかなか出ませんね。。
蘇我の練習でも、市原のSさんは綺麗なステップ運びをしていて、参考になりました。

自分は元々バネが無く、歳もあって出来ませんが、地道に練習すべき基本技術だとおもいます。 いかがでしょう。

2008-06-15 21:53:24

2: なーお
練習していると、自分のようなバネの少ない人間でも、そこそこできるようになります。 上手な人のように「ボヨーンボヨーン」ってな感じにはなりませんが。

アタック止めのコースに入るときなどは、必須だと思います。 そのとき、後足側だけでスキップのように2回連続で小刻みにステップしたり、色々と応用がありそうです。 これも練習かな。
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