今年に入って、まだ初打ちをしていません。 体力も落ちて少し太ったので、月１回に減った　いつもの６．５キロジョギングをしてきました。実は先週も走ったところ、１キロに満たないところで膝が痛くなって引き返...

ようやく仕事も落ち着いてきて、トレーニングにも時間を割けるようになってきた。今日は先週末に引き続き、いつもの６．５キロ走・ダッシュ４本・素振り１分 　のメニュー。７月下旬の木更津の試合以来、体力の...

今日は１ヶ月ぶりにいつもの６．５キロジョギングコースへ。何しろ、暑い！ ペースは上がらないし、途中の自販機で500mLのスポーツ飲料をがぶ飲み。　何とか家までたどり着いた。だんだん、体力の衰えを感じ...

週末しかできないジョギングに、たった今子供と行ってきました。だいぶスピードアップできるようになった。夕方からさんぶ練習だけど、きっと雨で中止だよね。　あったらへろへろになりそう。＊　５月度月間走行距離...

昨日、長男（小６）のミニバスケットの親子レクに参加してきました。バスケットボールなんて、学生時代に体育の授業でやったきり。　ルールはかろうじて覚えていました。　（トラベリング、ダブルドリブル、３秒ルー...

筋肉痛にもめげず、昨日に続き今日も６．５キロ走を強行。とんでもない筋肉痛になってきた。　明日から都内出張だが階段を下りるのが辛そう。。 こんなに走るのが辛くなるのに食事制限をできない、自分の弱さかな...

昨年のコンディションの良い時に比べて、約＋１０％の体重。。今日、１ヶ月ぶりくらいにトレーニングコースを長男と走ったとき、その重さを痛感した。　これじゃあ、テニスをやっても動けないはずさ。 しばらくは...