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[投稿日   ] [タイトル   ] [アクセス数   ]
3月
21 (土)
カテゴリー  トレーニング
今年に入って、まだ初打ちをしていません。 体力も落ちて少し太ったので、月1回に減った いつもの6.5キロジョギングをしてきました。実は先週も走ったところ、1キロに満たないところで膝が痛くなって引き返...
コメントあり 2  |  続きを読む |  閲覧(6228)
9月
7 (日)
カテゴリー  トレーニング
ようやく仕事も落ち着いてきて、トレーニングにも時間を割けるようになってきた。今日は先週末に引き続き、いつもの6.5キロ走・ダッシュ4本・素振り1分  のメニュー。7月下旬の木更津の試合以来、体力の...
続きを読む |  閲覧(2037)
8月
2 (土)
カテゴリー  トレーニング
今日は1ヶ月ぶりにいつもの6.5キロジョギングコースへ。何しろ、暑い! ペースは上がらないし、途中の自販機で500mLのスポーツ飲料をがぶ飲み。 何とか家までたどり着いた。だんだん、体力の衰えを感じ...
続きを読む |  閲覧(1736)
5月
24 (土)
カテゴリー  トレーニング
週末しかできないジョギングに、たった今子供と行ってきました。だいぶスピードアップできるようになった。夕方からさんぶ練習だけど、きっと雨で中止だよね。 あったらへろへろになりそう。* 5月度月間走行距離...
コメントあり 1  |  続きを読む |  閲覧(2195)
5月
18 (日)
カテゴリー  トレーニング
昨日、長男(小6)のミニバスケットの親子レクに参加してきました。バスケットボールなんて、学生時代に体育の授業でやったきり。 ルールはかろうじて覚えていました。 (トラベリング、ダブルドリブル、3秒ルー...
続きを読む |  閲覧(1743)
5月
6 (火)
カテゴリー  トレーニング
筋肉痛にもめげず、昨日に続き今日も6.5キロ走を強行。とんでもない筋肉痛になってきた。 明日から都内出張だが階段を下りるのが辛そう。。 こんなに走るのが辛くなるのに食事制限をできない、自分の弱さかな...
続きを読む |  閲覧(1463)
5月
5 (月)
カテゴリー  トレーニング
昨年のコンディションの良い時に比べて、約+10%の体重。。今日、1ヶ月ぶりくらいにトレーニングコースを長男と走ったとき、その重さを痛感した。 これじゃあ、テニスをやっても動けないはずさ。 しばらくは...
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